Trening medytacyjny

Metody relaksacyjne i wszelkiego rodzaju sposoby na zlikwidowanie napięcia związanego z obowiązkami zawodowymi i nie tylko, to najczęściej wymieniane formy polecane przez trenerów czy terapeutów. Jak się jednak okazuje, równie skuteczną metodą jest medytacja! Taki trening oparty na uważności wyraźnie poprawia…
View Post

Co można zmienić w głosie?

Każdy głos ma swoją naturalną barwę i brzmienie. To fakt. Ale co zrobić gdy to brzmienie nie jest najlepsze? Albo gdy nasz głos nie pomaga w budowaniu odpowiedniego wizerunku? Wystarczy popracować nad jego zmianą. TAK, to jest możliwe. Przekonajcie się…
View Post

Stres…

O tym, że trema może pojawić się niespodziewanie i w najmniej oczekiwanym momencie to już wiemy. I choć powstało już wiele artykułów, jak nad nią zapanować, to kolejne rozważania nie są wcale banalne i zbędne. Prawdą jest, że każdy choć jeden…
View Post

Asertywność

Asertywność to dzisiaj jedna z ważniejszych umiejętności każdego człowieka. Przydaje się  w życiu prywatnym, a szczególnie zawodowym, kiedy to musimy sami dbać o swoją pozycję. Wiele osób opisuje treningi asertywności, wskazując przy okazji na różne metody samodoskonalenia. Właśnie dlatego warto zapoznać się…
View Post

Afrykańskie techiki sprzedaży

Setki lat doświadczeń poprzednich pokoleń powoduje, że dzisiaj możemy stać się mistrzami w swojej dziedzinie. Ważne jest to aby nie tylko bazować na wiedzy książkowej ale także oglądać i doświadczać. Dlaczego? Wiedza przekazywana z ojca na syna pozwala osiągnąć naprawdę dobre…
View Post

Język ciała

Myśląc o mowie ciała, mamy na myśli gesty, mimikę, wyrazistość , wzrok, ale również ruchy ciała i jego położenie w przestrzeni. Doskonale znana jest już rola zachowań pozawerbalnych w komunikacji społecznej. Umożliwia ona poznanie pewnych aspektów uczuć drugiej osoby, jej intencji i osobowości. I…
View Post