Posts by tag
Ćwiczenia
Pozbądź się automatycznych negatywnych myśli
Sprawdzona recepta na to jak poczuć się lepiej – czy w ogóle jest to możliwe? Krótka historia „No nie!” – Rafał pluje sobie w brodę – „Kolejny raz to samo! A przecież miało być tak pięknie. Wszystko wcześniej zaplanowałem…
Stres, obraz, wystąpienia publiczne – jak to się łączy?
Jak często zdarzyło Ci się mieć bardzo ważne wystąpienie publiczne, które niesamowicie Cię stresowało? Może jest na to rada? Zdarzało się, że dzień przed odczuwałeś niepokój, nie przestawałeś myśleć o wystąpieniu i nie mogłeś spać. Najgorsza była wizja, że…
Język ćwiczeń logopedycznych
Chodzi mi o to, żeby język giętki powiedział wszystko, co pomyśli głowa – tak już mówił romantyczny wieszcz Juliusz Słowacki. Miał rację – język to narząd, bez którego komunikacja byłaby utrudniona. Wzmocnij język Kolejne ćwiczenie mistrza mowy dotyczy ćwiczeń języka, który w ciągu dnia…
Wzmocnij głos, a wzmocnisz siebie
Kilka powodów, dla których warto pracować nad głosem Edukacja adwokatów opiera się przede wszystkim, co oczywiste, na zdobyciu „twardej” prawniczej wiedzy. A przecież w praktyce wykonywania ich zawodu, umiejętności związanej z publiczną prezentacją i operowaniem głosu, nie sposób przecenić. Poprawna artykulacja…
Muzyka łagodzi obyczaje i… poprawia kondycję mózgu
Jak wiadomo, za każde nasze zachowanie jest odpowiedzialny mózg i to właśnie on jest najważniejszym elementem naszego ciała. Co więcej, podobnie jak siłę, precyzję i pracę mięśni naszego ciała, tak też mózg można swobodnie trenować. Wystarczy dobrać odpowiednie ćwiczenia. Praktyczne ćwiczenia…
Ko ko ko konieczna zmiana
Czy zdarzyło ci się kiedykolwiek zrezygnować z podejścia do nieznajomego i rozpoczęcia rozmowy? A może jest inaczej? Może nie umiesz pozbyć się wrażenia, że gdy coś powiesz, to od razu spotkasz się z drwinami i śmiechem swojego rozmówcy? Dobrze. Jeżeli teraz masz przed oczami obraz…
Skuteczna recepta na rozwinięcie umiejętności
Co za niespodzianka! Wczoraj spotkałam na Marszałkowskiej w Warszawie, moją dawną przyjaciółkę. Wieki jej nie widziałam. Alicja wyjechała kilka lat temu do Wiednia i kontakt się urwał. Jak zapamiętałam Alę? Jako rozśpiewaną, sympatyczną osobę. Często nuciła i podśpiewywała sobie przeróżne melodie. Znajomi…
Zagadka wyrazistości
Większość osób w czasie swoich wypowiedzi, zarówno tych publicznych jak i zwykłych prywatnych rozmów, zazwyczaj dba o to co mówi. Jednak tylko nieliczni zastanawiają się nad tym jak mówią. Tymczasem jeśli zrobilibyśmy test, w którym w czasie rozmowy z innymi poprosilibyśmy obcokrajowca uczącego się…