Samospełniająca się przepowiednia

Gdy nasze myśli zaprzątnięte są wizjami tego co może pójść źle, umysł koncentruje się głównie na znajdowaniu sygnałów które potwierdzą nasze przypuszczenia. Psychologia nazywa to samospełniającą się przepowiednią. Jeśli w czasie…
View Post

Trening medytacyjny

Metody relaksacyjne i wszelkiego rodzaju sposoby na zlikwidowanie napięcia związanego z obowiązkami zawodowymi i nie tylko, to najczęściej wymieniane formy polecane przez trenerów czy terapeutów. Jak się jednak okazuje, równie skuteczną metodą jest…
View Post

Co można zmienić w głosie?

Każdy głos ma swoją naturalną barwę i brzmienie. To fakt. Ale co zrobić gdy to brzmienie nie jest najlepsze? Albo gdy nasz głos nie pomaga w budowaniu odpowiedniego wizerunku? Wystarczy popracować nad…
View Post

Stres…

O tym, że trema może pojawić się niespodziewanie i w najmniej oczekiwanym momencie to już wiemy. I choć powstało już wiele artykułów, jak nad nią zapanować, to kolejne rozważania nie są wcale…
View Post