View Post

Trening medytacyjny

Metody relaksacyjne i wszelkiego rodzaju sposoby na zlikwidowanie napięcia związanego z obowiązkami zawodowymi i nie tylko, to najczęściej wymieniane formy polecane przez trenerów czy terapeutów. Jak się jednak okazuje, równie skuteczną metodą jest…
View Post
View Post

Stres…

O tym, że trema może pojawić się niespodziewanie i w najmniej oczekiwanym momencie to już wiemy. I choć powstało już wiele artykułów, jak nad nią zapanować, to kolejne rozważania nie są wcale…
View Post
View Post

Nie daj się ponieść stresowi

Pismo „Current Directions in Psychological Science” podaje informację, że  stresujące wiadomości mogą mieć wpływ na to, w jaki sposób podejmujemy decyzje. Zdaniem psychologów pod wpływem stresu jesteśmy bardziej skłonni widzieć pozytywne…
View Post