Stres, obraz, wystąpienia publiczne – jak to się łączy?
Jak często zdarzyło Ci się mieć bardzo ważne wystąpienie publiczne, które niesamowicie Cię stresowało? Może jest na to rada? Zdarzało się, że dzień przed odczuwałeś niepokój, nie przestawałeś myśleć o wystąpieniu i nie mogłeś spać. Najgorsza była wizja, że zapomniałeś o bardzo istotnym elemencie…
Klimatyzcja a głos
Pytanie o wpływ klimatyzacji na nasze zdrowie pojawia się niemal co roku gdy zaczynają się zarówno upały jak i chłody. Oczywiście producenci prześcigają się w reklamie produktów i prezentacji argumentów, które świadczyć mają o ich nieszkodliwości. Bez względu na wszystkie wysuwane tezy można jednoznacznie stwierdzić, że…
Głos a kłamstwo
Czy słychać w głosie jeśli ktoś kłamie, a jeśli tak to po czym można to poznać? Od wieków ludzie zastanawiali się, jakie są oznaki kłamstwa. Po czym poznać, że ktoś mija się z prawdą? Cy jest coś co powie nam z całą…
Język ćwiczeń logopedycznych
Chodzi mi o to, żeby język giętki powiedział wszystko, co pomyśli głowa – tak już mówił romantyczny wieszcz Juliusz Słowacki. Miał rację – język to narząd, bez którego komunikacja byłaby utrudniona. Wzmocnij język Kolejne ćwiczenie mistrza mowy dotyczy ćwiczeń języka, który w ciągu dnia pracuje bardzo dużo. Ma…
Jak dbać o głos? Oszczędzaj go!
Używasz go każdego dnia, ale czy należycie o niego dbasz? Dzięki niemu komunikujesz się, pracujesz, nawiązujesz relacje z innymi ludźmi i bez niego nie wyobrażasz sobie normalnego funkcjonowania. Głos, bo o nim mowa, jest naszym narzędziem pracy i nie cierpimy jeśli odmawia Nam posłuszeństwa. Ale czy właściwie…
Wizerunek w biznesie i zwykłym życiu
Czy zaobserwowałeś, że znajdując się w publicznej toalecie, ludzie myją ręce częściej, kiedy w pobliżu są inni, niż kiedy są sami? Lubimy chwalić się swoimi związkami ze zwycięzcami i popisywać dobrymi manierami. Nie zadajemy sobie trudu, kiedy w pobliżu brak osoby dla której warto się starać. Ludzie…
Sen źródłem naszej kreatywności
Rola snu w naszym codziennym funkcjonowaniu interesuje wiele ludzi różnych profesji. Dowodem tego są chociażby senniki, które mówią wręcz o proroczej funkcji snu. To zainteresowanie może wynikać z faktu, że jest ta część naszego funkcjonowania, którą trudno jednoznacznie wytłumaczyć nauką. Mimo to wciąż pojawiają się…
Techniki teatru improwizacji w wystąpieniach publicznych
Najważniejsze rzeczy, które powinieneś wiedzieć o zasadach improwizacji. Jak już pisałem o tym wcześniej, najważniejszy w wystąpieniach publicznych nie jest sam szkielet wypowiedzi, czy proste przekazanie treści. W każdej prezentacji treści chodzi o to, by być ciałem, duchem i umysłem wraz ze słuchaczami. Tylko to może zapewnić mówcy radość…
Trudny wybór? Przestań się głowić!
Czy zdarza Ci się długo głowić nad jednym problemem? Wolisz przemyśleć wszystko skrupulatnie, by uniknąć błędu? Jak więc powinieneś zareagować? Wbrew panującej opinii, nie należy prowadzić szczegółowych rozważań wówczas, kiedy stoimy przed trudnym wyborem. Jak wynika z badań, przeprowadzonych w Amsterdamie, złożone decyzje lepiej…
Nie daj się ponieść stresowi
Pismo „Current Directions in Psychological Science” podaje informację, że stresujące wiadomości mogą mieć wpływ na to, w jaki sposób podejmujemy decyzje. Zdaniem psychologów pod wpływem stresu jesteśmy bardziej skłonni widzieć pozytywne aspekty możliwych rezultatów. Autorka artykułu Mara Mather z Uniwersytetu Południowej Kalifornii mówi, że…