View Post

Trening medytacyjny

Metody relaksacyjne i wszelkiego rodzaju sposoby na zlikwidowanie napięcia związanego z obowiązkami zawodowymi i nie tylko, to najczęściej wymieniane formy polecane przez trenerów czy terapeutów. Jak się jednak okazuje, równie skuteczną metodą jest…
View Post
View Post

Stres…

O tym, że trema może pojawić się niespodziewanie i w najmniej oczekiwanym momencie to już wiemy. I choć powstało już wiele artykułów, jak nad nią zapanować, to kolejne rozważania nie są wcale…
View Post
View Post

Asertywność

Asertywność to dzisiaj jedna z ważniejszych umiejętności każdego człowieka. Przydaje się  w życiu prywatnym, a szczególnie zawodowym, kiedy to musimy sami dbać o swoją pozycję. Wiele osób opisuje treningi asertywności, wskazując przy okazji na…
View Post